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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武漢肺炎釀恐慌 網路.社交平台掀「打假戰」
每天看著電視或網路，武漢肺炎確診病例數字不斷增加，是否也讓你感覺有些惶恐，想拿起手機找找有沒有治療方法，或是關心一下現在疫情傳播到哪裡了呢？而網路的假消息風潮就藉此趁虛而入，近日像是YouTube或臉書等平台亂象叢生，還出現疑似武漢市中心爆炸畫面，事後證實，根本是2015年的天津化工廠爆炸影片，卻被許多民眾轉發。另一方面，人們瘋狂搜尋「冠狀病毒」(coronavirus)，竟然讓可樂娜啤酒意外爆紅！這些烏龍，很多人都會當成玩笑話，但30日這天，有一艘義大利郵輪就因疑似出現乘客發病，消息在推特瘋狂流竄，羅馬政府不敢大意下令封船，乘客和工作人員共七千多人，被迫待在船上，不但旅程泡湯，過程也是提心吊膽！
大批遊客擠在郵輪大廳，不但下不了船，郵輪上還傳出有人疑似感染武漢肺炎，這艘歌詩達翡翠號郵輪(Costa Smeralda)，30日停靠在義大利奇維塔基亞港，全船遭羅馬政府封鎖，市民提心吊膽，還驚動市長到場關切。
奇維塔基亞市長 特德斯科 (Ernesto Tedesco) ：「有傳言說1100人即將下船，所以我來詢問這樣做會不會有問題，單純出於安全邏輯性，我希望在檢測都出爐後再決定。」
原來是一對來自澳門的華人夫婦，出現發燒等症狀，義大利衛生部門派遣醫療小組登船檢驗，沒想到乘客在等待過程，透過推特平台發文，各種關於疫情的謠言，讓恐慌瞬間一傳十、十傳百。
奇維塔基亞港衛隊指揮官 里昂 ：「船上大約6千名乘客，加上1千多名工作人員，船長告訴我們目前船上的情況和氣氛，都不是很好。」
羅馬之旅泡湯，所幸後來確認夫妻倆都是陰性，只是一般流感，全船遊客才獲准上岸。
但這回武漢肺炎疫情，在社群媒體上的假消息，人們心中的恐慌和疫情嚴重性相比，恐怕是有過之而無不及。
中國大陸民眾 ：「這日本到來的貨啊！正兒八經N95，你覺得能到你手上嗎？都被我們截獲了，你就說丟了啊！」
疑似大陸快遞員自拍影片，攔截從日本寄來的N95口罩，快遞公司29日緊急發出聲泰國龜島酒店訂房折扣明澄清，拍攝者確認為口罩商張姓男子，隨即報警處理，公安單位也以編造假訊息等罪名，開出拘留15日的行政處罰。武漢肺炎爆發至今剛好一個月，也迎來了謠言高峰期；日本網站Buzzap，29日刊出一則消息，稱日本政府正在考慮停辦東京奧運，隨即被日本網友在推特不斷轉發，東京奧運組委會30日火速澄清，會與世衛專家保持聯繫，做好防疫工作。
東京都知事 小池百合子 ：「距離奧運還有177天，準備工作正在加速當中，我們將嚴謹對抗新冠狀病毒，控制疫情以防遺憾發生。」
俗話說「謠言止於智者」，但在仰賴網路資訊的時代，假新聞趁虛流竄，YouTube影音平台上，近日一則影片，聲稱是武漢市中心夜間爆炸，查日本福岡賓館訂房價格比價證後發現，影片是2015年天津化工廠的爆炸事件，網路加深恐懼、或是讓人們對資訊產生誤解。近日搜尋引擎Google上，因為大批民眾查詢冠狀病毒「coronavirus」，沒想到卻讓可樂娜啤酒(Corona)，意外受到關注，啤酒病毒成了網路最夯話題，過去半個月來，「啤酒冠狀病毒」(beer coronavirus)的搜尋量成長3233%，誤會一樁，所幸該公司墨西哥莫德洛集團(Grupo Modelo)股價沒有受到太大影響。
同樣因為單字產生誤會的，還有英國消毒藥水品牌「滴露」(Dettol)，有眼尖網友發現，產品背後的抗菌說明，竟然包括冠狀病毒，讓滴露名氣瞬間爆紅，甚至有臉書訊息鼓勵大家用喝的對抗武漢肺炎，但這一切也是誤會，專家表示，這裡指的是一般感冒病毒，歸類在冠狀病毒科目下，與武漢肺炎的新型冠狀病毒無關。
眼見假消息不斷，社群媒體臉書近日宣告，將著手審查武漢肺炎相關訊息，如有違反規定者，一律移除貼文。希望能藉此拋磚引玉，而推特也宣布，在用戶搜尋武漢肺炎訊息時，將以官方訊息優先提供；搜尋引擎Google會在搜尋結果，附上WHO世界衛生組織的官網連結，目前只有YouTube和抖音兩大平台，尚未對武日本奈良酒店訂房費用漢肺炎假新聞做出回應。
許多國家也硬起來，準備來場「打假之戰」，新加坡政府宣布，假新聞法即日起適用於臉書等社交平台；馬來西亞官方也宣布，已有4人因散播相關假消息遭到拘留。
多倫多大學資訊科技教授 卡拉威 ：「當人們轉發這些訊息時，應該考慮到你要對其他人負責；有時候我們其實不夠資格，去審查這些資訊是否為真。」
網路和社交軟體是充斥錯誤資訊的溫床，一再轉發網路謠言，只會讓情況更加棘手，在武漢肺炎爆發的第30天，假新聞亂象，讓疾病淪陷的不是醫療，而是人心。
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似渡假村訂房推薦的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。出國自由行訂房
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力預訂民宿比價，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
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